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野菜たっぷりの中華で、毎日の食事を心地よく整える。30年以上愛される『点心嬉楽（てんしんきらく）』【食の健康応援団レポート㊵】
1.地元に根づき、世代を超えて愛される中華料理店『点心嬉楽』
県道213号を国東方面に進んで行くと右手に見えてくるのが今回ご紹介する『点心嬉楽』。
杵築市大内にある『点心嬉楽』は、30年以上続く中華料理店です。地元の人にとってはおなじみの存在で、長年通い続ける常連客も多く見られます。
海沿いにあります
「外食でも体に気をつかいたい」「野菜をしっかりとりたい」という方が足を運ぶことも多く、日常の食事として選ばれている点が、このお店の大きな特徴です。
店内は落ち着いた雰囲気で、ひとりでも家族連れでも利用しやすく、ランチからディナーまで幅広いシーンに対応しています。
2. 野菜たっぷり！満足感も考えられた対象メニュー
『点心嬉楽』の食の健康応援団対象メニューは、どちらも野菜量が160g前後と多く、減塩に配慮されているのがポイントです。
「八宝菜定食」（1045円）は、581kcal、食塩相当量2.7g、野菜量163g。
「八宝菜定食」
体に優しい味ながらボリュームたっぷり
白菜、玉ねぎ、えび、ヤングコーン、うずらの卵など、彩り豊かな具材がたっぷり入っています。さまざまな食材の食感やうまみが一皿に詰まっており、最後まで飽きずに食べられるのが魅力です。
定食には、ライスとスープに加え、ドリンクまたはデザートの杏仁豆腐が付き、食後まで満足感のある内容になっています。
デザートの杏仁豆腐
「減塩野菜炒め定食」（1100円）は、673kcal、食塩相当量2.9g、野菜量159ｇ。
「減塩野菜炒め定食」
キャベツ、もやし、にんじん、たけのこ、にら、きくらげ、卵、鶏肉など、こちらも具材が豊富で、野菜のシャキシャキ感とコクのある味わいを楽しめます。
香ばしく炒められており箸が進みます！
減塩ながら、中華らしい香ばしさと食べごたえがあり、「しっかり食べたい日」にもおすすめです。また、定食のライスは量を選ぶことができ、食事量を調整したい方にも配慮されています。
メニュー表
揚げ物・麺類・点心など、豊富なラインアップ
体調や活動量に合わせて選べるのは、毎日の食事として利用しやすいポイントです。
なお、ライスのおかわりは有料となっています。
3.“中華＝こってり”のイメージをくつがえす一食
中華料理は塩分や油分が気になる、というイメージを持つ方も多いかもしれません。
『点心嬉楽』の対象メニューは、そのイメージを覆し、野菜をしっかりとりながら、満足感のある食事を楽しめます。
忙しい日のランチにも、きちんと食事を整えたい日にも、気負わず選べる1軒。
“おいしさ”と“健康”のどちらも大切にしたい方に、ぜひ知ってほしいお店です。
『食の健康応援団』とは、大分県福祉保健部が展開する健康増進プロジェクト。登録店舗では、減塩や栄養バランスを考えたメニューを提供しています。現在、県内に約580店舗が登録中。Webサイトでもメニューや店舗が紹介されているので、ぜひチェックを。日々の食事に“おいしい健康”を取り入れてみてください。
電話番号：097-506-2865（大分県福祉保健部県民健康増進課）
HP:https://www.pref.oita.jp/site/kenkozyumyo-nipponichi-oita/shokuno-kenkoouendan-goshoukai.html
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