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地元で愛される喫茶店で味わう、ヘルシーで心のこもったランチ【食の健康応援団レポート⑳】
1.いつも大人気！地元に愛される昔ながらの喫茶店
今回やってきたのは国東市にある『コーヒーハウス ピットイン』です。
大分空港からも近い場所にある喫茶店。創業44年の歴史あります
県道34号線沿いにあり、まさに車で【ピットイン】しやすい場所にある喫茶店。
モーニングや日替わりランチなどもあり、地元の人でいつも賑わっている喫茶店です。
店内はノスタルジックな雰囲気
現在は野田浩司(ひろし)さん・るり子さんご夫婦が店を切り盛り。もともとは、るり子さんの弟とオープンさせたお店だそうですが、現在はお二人がお店を引き継いでいるそうです。
野田さんご夫婦。仲の良さが伝わってきますね！
定食から軽食までバラエティに富んだメニュー構成
2.野菜不足も解消してくれる、ヘルシーなメニュー！
メニューは実に豊富。フードだけでも50種類近くあり、何を食べるか迷っちゃいます。「これでも昔と比べたらメニュー減らしたんですけどね」と笑うるり子さん。
その中でも健康志向な人にオススメしたいのが、「ヘルシー野菜炒め定食」。
「ヘルシー野菜炒め定食」980円
野菜たっぷり！にんじんの飾り切りもかわいいですね♪
5種類のたっぷり野菜を自家製たれであっさりと仕上げた一品。卵を絡めて味変！2度楽しめるおいしいメニューです。スープや豆腐まで付いているのもうれしいですね。
635kcal、食塩相当量2.9g。野菜は150g。ご飯の量、野菜の量などまでしっかり計って提供しています。1日の野菜目標量は350g以上と言われています。一食でこれだけの野菜が摂れるのは本当にうれしいですよね！
3.テイクアウトのお弁当もあります
「和風ハンバーグ弁当」650円。610kcal、食塩相当量2.8g
うれしいことに『ピットイン』には、イートインのほか、テイクアウトのヘルシーメニューもあるんです。「和風ハンバーグ弁当」の手ごねで作られるハンバーグはやわらかく、おろしが上にかかっていてさっぱりした味わい。酢の物やフルーツなども入っていて、バランスなどもしっかり考えられています。
手ごねハンバーグ。箸で割ってみると肉汁ジューシー！
お弁当はテイクアウトのみで、前日までの予約制。「和風ハンバーグ弁当」のほか、「チキンカツ弁当」650円もヘルシーメニューとして提供しているそうなので、こちらもぜひ食べてみてくださいね。
『ピットイン』は珈琲にもこだわっていることでも知られている喫茶店。取材終わりに昔ながらの水出しコーヒーをいただきました。ゆっくり時間をかけ抽出するので、苦みが少なく、まろやかな味わい。これからの季節にぴったりですよ♪
「食の健康応援団」のヘルシーなごはんで、アツイ夏を乗り切りましょう！
『食の健康応援団』
電話番号：097-506-2795（大分県福祉保健部健康増進室）
HP:https://www.pref.oita.jp/site/kenkozyumyo-nipponichi-oita/shokuno-kenkoouendan-goshoukai.html
「食の健康応援団」の登録店舗は県内に約555店。HPで紹介されています！ぜひ、健康的でおいしい食事を食べに行ってみてください。
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