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「朝活」は楽しいこといっぱい！朝活体験スポット3選
この記事の目次
1．「朝ヨガ」で心も体も健康に！/YOGA CIEL JAPAN（大分市碩田町）
スタジオだけでなく、オンラインレッスンも開催している
体を芯から温めることで、たまった毒素や老廃物を排出する効果があるといわれる“ホットヨガ”。そのホットヨガを体験することができるのが『YOGA CIEL JAPAN』です。約20種類あるレッスンの中でも特に人気なのが、毎週土・日曜の朝9時から開催されている「朝ヨガ」。朝ヨガでは、就寝時に凝り固まった体をほぐすポーズが中心。全身の神経と繋がる背骨周辺をやわらかく伸ばし、スッキリとした気分で１日をスタートすることができます。ヨガが初めての人はもちろん、男性の参加も可能。オンラインでのレッスンも開催中しています。
開催日時：
スタジオ／土・日曜 9:00〜10:00
オンライン／不定期（月3・4回） 6:20〜7:00／8:00〜8:45
料金：
スタジオ／1回1100円、2回1980円（ヨガマット・タオルのレンタル無料）
オンライン／1回1000円
申し込み方法：電話・メール（studio-yoyaku@yogacieljapan）・Webサイトにて
2．個別指導の「朝ゴルフ」でグングン上達！/ブリヂストンゴルフプラザ大分（大分市横尾）
「布団をたたくように…」といった、その人にぴったりの指導を受けられる
コロナ禍の中、屋外で楽しめるスポーツとして人気が高いのがゴルフ。ここ『ブリヂストンゴルフプラザ大分』では、土・日・祝日に朝8時からレッスンを実施。クラブの握り方といったゴルフの基本から教えてくれるので、初心者でも気軽に参加することができます。グリーンに向かって思いっきりボールを飛ばせば、日ごろのストレスもどこかへ飛んでいきます。ゴルフをはじめてみたいけど何から準備すればいいかわからないという人は、まずは気軽に問い合わせを。
開催日時：土・日曜、祝日 8:00～/9:30～他※60分
平日 11:00～22:00※最終回20:50～、木曜休み
※要予約
受講料：お試しレッスン2200円※1回60分×2、無料貸しクラブあり、ボール代は別
3．「朝座禅」で自分を見つめ直すひととき/佛山寺（由布市湯布院町）
続けていけば「無我の境地（むがのきょうち）」にたどりつくかも
座禅に対して「何も考えずじっと座るのは、なんだか難しそう」というイメージを持った人も多いのではないでしょうか。しかし、ここ『佛山寺』では「作法にとらわれずゆったりとした気持ちで座ってほしい」との思いで、毎週土・日曜の朝7時に「坐禅会」を開いています。肩の力を抜きゆっくりと腹式呼吸を繰り返すことで、雑念がなくなっていき、頭がすっきりとしてきます。お寺の山門では5月ごろまで樹齢300年と言われる「八重散り椿」も楽しめるので、お寺に行くのはハードルが高いと思っている人もぜひ気軽に参加してみて。
開催日時：毎週土・日曜7:00～※要予約
参加料：無料
この記事で紹介した以外にも、ホテルのリッチな朝食やカフェのモーニングといった朝から食事できるお店、朝日の撮影スポット、温泉、ジムや読書会といった体験など、県内の朝活を特集した「朝活のススメ！」は必見！月刊「セーノ！」4月号は693円。おでかけや外食を充実させる情報が、モリだくさん！
4/1～大分県内の書店・コンビニで販売
月刊「セーノ！」（毎月1日発売）
“ちょっといいもの”を愉しみたい、そんな大人のための月刊情報誌。大分県のうまいものやおでかけ情報が満載。1冊693円（本体価格630円）です。販売場所：大分県内の書店、コンビニ（一部を除く）
通販サイト：Fujisanマガジンサービス https://www.fujisan.co.jp/product/1281691733/
大分市／由布市／朝／朝活／体験／運動／ヨガ／ゴルフ／座禅／セーノ
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