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映えも確実！気分もアガル、華やかでヘルシーなワンプレートランチ5選
この記事の目次
1.アロマを上手に取り入れた、体の内側から元気になる一皿／FOOD＆AROMA Sunny(宇佐市)
「プレートランチ」1200円。お店は不定休なので予約して訪れて
店内ではアロマ販売や講座、アロマタッチケアなども行っている
アロマの販売や講座を行っている衛藤涼子さんが営む、アロマの香りに癒やされるカフェ。自然農法のお米や野菜を使用し、「doTERRA(ドテラ)」社の植物系ミネラルをたっぷり使用した、体が喜ぶランチを提供。ドレッシングやから揚げに付ける塩にはレモンのアロマオイルをブレンドしており、体の内と外からリラックスさせてくれる。
住所：宇佐市長洲1482-4
電話：0978-58-0356
営業時間：11：00～15：00(LO14：30)
定休日：不定
駐車場：10台
HP: https://www.instagram.com/food_and_aroma_sunny/
2.サラダが主役！それぞれの野菜の味や食感を楽しんで／yadokari cafe(大分市)
「本日のプレート」1000円(スープ付き)。ピタパンは300円。食後はショーケースに並ぶスイーツを楽しむのもおすすめ(別途料金)
14～16時はワンちゃん同伴可能。ルールがあるので詳しくは問い合わせて。不定期で「夜のヤドカリ」もスタートしているので、気になる人はチェックしてみて(@yadokari_menu)
自社農園「ヒナゴファーム」で採れた新鮮な野菜を使ったランチやスイーツが楽しめるカフェ。「見ておいしい、食べて楽しい、体に優しい」をコンセプトにさまざまなメニューを提供。「本日のプレート」は、季節野菜と野菜のフライがのったヘルシーな一皿。彩り豊かな10種類の採れたて野菜は食べ応えも十分だ。自家製の野菜パウダーを使用したスイーツやドリンクもあるので、体の内側から健康になれそう。
住所：大分市常行119-1
電話：097-574-4450
営業時間：11：00～17：00(予約制、早く閉店する場合あり)
定休日：不定
駐車場：10台
HP: https://www.instagram.com/yadokari.cafe/
3.食物繊維豊富な雑穀米のおにぎりプレート／茶千(大分市)
「チキン南蛮」1350円。同じく雑穀米を使った「ローストビーフ丼」（スープ付き）1210円もおすすめ
「抹茶パフェ」880円や、季節のパフェも人気
店名が描かれたグリーンの壁が印象的な店内では、雑穀米を使った体に優しいおにぎりプレートが堪能できる。中でも自家製の甘酢がしっかりと染み込んだ柔らかいチキン南蛮をメインに、数種類のおかずと野菜がのったプレートは、罪悪感なくお腹いっぱい食べられると人気。食後には写真映えするデザートも楽しんで。
住所：大分市三佐3-2-1
電話：070-2379-5687
営業時間：１１：００～１７：００（LO16:00）
定休日：日曜、祝日
駐車場：12台
HP: https://www.instagram.com/chasen1018/
4.溢れんばかりに盛られた野菜を心落ち着く空間でいただく／cafe restalt (大分市)
「野菜たっぷりランチプレート」1650円。夏場は内容の変更、価格変動あり。詳しくはInstagramをチェック！
住宅街にひっそりと佇む森のガーデン
プレートからはみ出しそうなほどに盛られた、20種類以上の県産野菜のサラダは、食べても食べてもなくならないほど。自家製のニンジンドレッシングで、心ゆくまで季節の野菜を味わえる。焼く、蒸す、茹でるなど素材のおいしさを最大限に引き出す方法で調理したメイン料理に、全粒粉を調合した低糖質パンとスープ、ドリンクまでついた体も心も満たすご褒美プレートだ。
住所：大分市下郡南1-2-28
電話：097-511-9029
営業時間：11：00～16：00（LO15:30）、ランチ～LO14:00※予約不可
定休日：火～木曜
駐車場：8台
HP: https://www.instagram.com/cafe_restalt/
5.肉が主役のロカボメニューで夏バテ知らず／shohokamin 小邦寡民(大分市)
「MECプレート」2090円。ランチだけでなく、ディナーでも提供している。夏はゴーヤやコリンキーが入ることも
店内は広々。日光が優しく入り込み気持ちが良い
低糖質・高タンパクな「MEC」は、Meat(肉)、Egg（卵）、Cheese（チーズ）で構成されているロカボメニュー。カイノミステーキ（牛）、黒酢豚、鶏ハムなど３～４種類の肉と、約15種類の季節の野菜がふんだんに盛り付けられており、健康志向な人はもちろん、夏に向けて体力をつけたい人にもオススメな一皿。クリームチーズで味変しながら素材の味を楽しんで。
住所：大分市牧１-２-１８
電話：097-579-6150
営業時間：11：00～15：00(LO14：00)/ 18:00～20:30※日～火曜はランチのみ
定休日：不定※Instagramで確認を
駐車場：5台
HP: https://www.instagram.com/shohokamin/
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